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资源内容：21天走出低自尊·成为一个自信的人【完结】，文件大小共：737.15M，详见下方内容截图与文件目录。
文件目录：
01【试听】发刊词：如何从低自尊到相信自己？.mp3
01【试听】发刊词：如何从低自尊到相信自己？.pdf
02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3
02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.pdf
03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.mp3
03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.pdf
04新加坡积极心理学院（tspp）的创始人兼总裁—史蒂芬•刘推荐词.mp3
04新加坡积极心理学院（tspp）的创始人兼总裁—史蒂芬•刘推荐词.pdf
05你没意识到的低自尊的影响.mp3
05你没意识到的低自尊的影响.pdf
06你的过去是如何让你不自信的？.mp3
06你的过去是如何让你不自信的？.pdf
07为什么我们总是做出不自信的行为？.mp3
07为什么我们总是做出不自信的行为？.pdf
08你为什么摆脱不了低自尊？.mp3
08你为什么摆脱不了低自尊？.pdf
09彻底看清低自尊到底是怎么回事.mp3
09彻底看清低自尊到底是怎么回事.pdf
10答疑.pdf
10答疑_.mp3
11【破】你其实不是真的那么差.pdf
11【破】你其实不是真的那么差].mp3
12【破】如何摆脱对自己的错误看法？.mp3
12【破】如何摆脱对自己的错误看法？.pdf
13【破】如何摆脱对自己的负面评价？.mp3
13【破】如何摆脱对自己的负面评价？.pdf
14【破】如何找到并接纳好的自己，不再自我否定？.mp3
14【破】如何找到并接纳好的自己，不再自我否定？.pdf
15【破】和习惯性不快乐说再见， 彻底走出低自尊.mp3
15【破】和习惯性不快乐说再见， 彻底走出低自尊.pdf
16答疑.mp3
16答疑.pdf
17【立】让规则为自己服务，我的人生我做主.mp3
17【立】让规则为自己服务，我的人生我做主.pdf
18【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.mp3
18【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.pdf
19【立】重设积极习惯，让自尊更稳固.mp3
19【立】重设积极习惯，让自尊更稳固.pdf
20【立】找到低自尊的源头：顽固的核心负面自我认知.mp3
20【立】找到低自尊的源头：顽固的核心负面自我认知.pdf
21【立】如何调整核心负面自我认知，建立积极自我？.mp3
21【立】如何调整核心负面自我认知，建立积极自我？.pdf
22【立】检测站：健康的自尊.mp3
22【立】检测站：健康的自尊.pdf
23【立】如何维持健康的自尊水平？.mp3
23【立】如何维持健康的自尊水平？.pdf
24【立】遇到反复怎么办？.mp3
24【立】遇到反复怎么办？.pdf
25答疑.mp3
25答疑.pdf
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