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资源内容：吴晓波：【完结】我的幸福家庭计划，文件大小共：654.71M，详见下方内容截图与文件目录。
文件目录：
01正念训练：告别焦躁、失眠、压力的自我训练法
01 正念是什么.mp3
01 正念是什么.pdf
02管好情绪，提升负面情绪的积极力
01 抱住焦虑的大腿，变焦虑为动力.mp3
01 抱住焦虑的大腿，变焦虑为动力.pdf
03搞定职场，把对立变合作搞定职场，把工作与家庭之间的对立变为合作
01 想象威胁法.mp3
01 想象威胁法.pdf
06用系统视角认清家庭矛盾本质，溶解彼此隔阂
01 你与问题之间，只差这套“系统论”.mp3
01 你与问题之间，只差这套“系统论”.pdf
09爱的工具包，让90%的伴侣拥有更亲密的关系
01 eft帮你解决90%爱的难题.mp3
01 eft帮你解决90%爱的难题.pdf
02 爱的放大镜：为什么ta就是不改变？.mp3
02 爱的放大镜：为什么ta就是不改变？.pdf
03 爱的翻译器：把ta变成最懂我的.mp3
03 爱的翻译器：把ta变成最懂我的.pdf
04 爱的翻译器：在吵架前找到相处.mp3
04 爱的翻译器：在吵架前找到相处.pdf
05 爱的麦克风：把伤人的话变成甜言.mp3
05 爱的麦克风：把伤人的话变成甜言.pdf
10极简亲子沟通：这么说，孩子才爱听
01 自动化反应.mp3
01 自动化反应.pdf
02沟通.mp3
02沟通.pdf
03自主动机.mp3
03自主动机.pdf
04立规矩.mp3
04立规矩.pdf
05 视角转换.mp3
05 视角转换.pdf
06 正向标签沟通.mp3
06 正向标签沟通.pdf
07 案例实操1.mp3
07 案例实操1.pdf
08 案例实操2.mp3
08 案例实操2.pdf
09 案例实操3.mp3
09 案例实操3.pdf
10 案例实操4.mp3
10 案例实操4.pdf
11 案例实操5.mp3
11 案例实操5.pdf
11 10项核心能力，培养面向未来的孩子
01 亲密力：让孩子学会爱与被爱.mp3
01 亲密力：让孩子学会爱与被爱.pdf
02 边界力.mp3
02 边界力.pdf
03 适应力.mp3
03 适应力.pdf
04 自信力.mp3
04 自信力.pdf
05 玩耍力.mp3
05 玩耍力.pdf
12用没办法，扫除孩子12类坏习惯
01 学会这一招，让孩子爱上刷牙.mp3
01 学会这一招，让孩子爱上刷牙.pdf
02 想让孩子好好吃饭，那就让ta“挑食.mp3
02 想让孩子好好吃饭，那就让ta“挑食.pdf
03 简单一个动作，解决孩子哄睡难问题.mp3
03 简单一个动作，解决孩子哄睡难问题.pdf
04 拖延不是孩子的错，关键看是谁的需求.mp3
04 拖延不是孩子的错，关键看是谁的需求.pdf
05 孩子总是拖延太晚睡，如何谈合作？.mp3
05 孩子总是拖延太晚睡，如何谈合作？.pdf
06 用静默观察法，让孩子对时间更有.mp3
06 用静默观察法，让孩子对时间更有.pdf
07 孩子不听话，总是对着干？.mp3
07 孩子不听话，总是对着干？.pdf
08 孩子学会撒谎，这可怎么办？.mp3
08 孩子学会撒谎，这可怎么办？.pdf
09 一言不合就大哭，是坏脾气吗？.mp3
09 一言不合就大哭，是坏脾气吗？.pdf
10 孩子做什么事都半途而废，怎么办？.mp3
10 孩子做什么事都半途而废，怎么办？.pdf
11 专注力差，很难集中精力，怎么办？.mp3
11 专注力差，很难集中精力，怎么办？.pdf
12 孩子没有独立性，帮还是不帮？.mp3
12 孩子没有独立性，帮还是不帮？.pdf
13 案例实操课1 孩子做作业总是拖到底，.mp3
13 案例实操课1 孩子做作业总是拖到底，.pdf
14 案例实操课2 孩子早起很磨蹭，爸妈却要准.mp3
14 案例实操课2 孩子早起很磨蹭，爸妈却要准.pdf
15 孩子总是拖延太晚睡，怎么让他听我的？.mp3
15 孩子总是拖延太晚睡，怎么让他听我的？.pdf
16 案例实操课4 “慢性子”孩子遇到“急性子”.mp3
16 案例实操课4 “慢性子”孩子遇到“急性子”.pdf
17 案例实操课5 明明为他好，他却说：“不想.mp3
17 案例实操课5 明明为他好，他却说：“不想.pdf
18 案例实操课6 孩子输不起，畏难，抗.mp3
18 案例实操课6 孩子输不起，畏难，抗.pdf
19 案例实操课7 妈妈的作息和孩子不一样怎么.mp3
19 案例实操课7 妈妈的作息和孩子不一样怎么.pdf
20 案例实操课8 给孩子太多自由和共情.mp3
20 案例实操课8 给孩子太多自由和共情.pdf
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