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资源内容：一介粗人·减脂力训营（男）1期，文件大小共：95.83M，详见下方内容截图与文件目录。
文件目录：
00打卡汇总
day 01.pdf
day 02.pdf
day 03.pdf
day 04.pdf
day 05.pdf
day 06.pdf
day 07.pdf
01仰卧腹式呼吸.mp4
02四点跪撑腹式呼吸.mp4
03站姿贴墙腹式呼吸.mp4
04仰卧深层发力.mp4
05四点跪撑深层发力.mp4
06站姿贴墙深层发力.mp4
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