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资源内容：28天马甲线进阶养成计划（进阶），文件大小共：2.08G，详见下方内容截图与文件目录。
文件目录：
1，进阶胸部训练.mp4
10，辅助训练.mp4
11，3D肩部.mp4
12，心肺训练.mp4
13，核心训练.mp4
14，拉伸恢复.mp4
15，进阶胸部训练.mp4
16，3D肩部.mp4
17，心肺训练.mp4
18，核心训练.mp4
19，辅助训练.mp4
2，心肺训练.mp4
20，腿部训练.mp4
21，核心训练.mp4
22，心肺训练.mp4
23，拉伸恢复.mp4
24，心肺训练.mp4
25，进阶美背轰炸.mp4
26，心肺训练.mp4
27，腿部训练.mp4
28，辅助训练.mp4
3，辅助训练.mp4
4，进阶美背轰炸.mp4
5，心肺训练.mp4
6，核心训练.mp4
7，拉伸恢复.mp4
8.腿部训练.mp4
9，心肺训练.mp4
马甲线进阶养成计划.docx
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