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资源内容：喜马拉雅（学习效率）：朱光：点燃你健身动力的十堂课，文件大小共：48.48M，详见下方内容截图与文件目录。
文件目录：
1.你很想健身，却无法行动？.mp3
10.有瘦子的心，才能真正的瘦下来.mp3
2.为什么“吃货胖，美食家瘦”.mp3
3.助你轻松早睡，提升减脂效率.mp3
4.大忙人，你该如何坚持健身.mp3
5.健身可以像刷牙一样自然.mp3
6.其实运动的痛苦也可以变成爽.mp3
7.加班生病出差打乱计划，怎么破？.mp3
8.心情不好时，如何控制食欲(重名2).mp3
8.心情不好时，如何控制食欲.mp3
9.中断后，如何迅速调整心理状态.mp3
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