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资源内容: 30天变美训练营,文件大小共:11.22G,详见下方内容截图与文件目录。
文件目录:
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DAY01健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
DAY01这样的护肤=毁脸!基础护肤没做对,天价护肤也白费!视频_十点课堂.mp4
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DAY02健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
DAY03摆脱黑眼圈.大眼袋.鱼尾纹,和眼部问题say拜拜视频_十点课堂.mp4
DAY03动态拉伸.mp4
DAY03护肤彩蛋课视频_十点课堂.mp4
DAY03健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
DAY04健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
DAY04找对穿衣偶像,变美才能有捷径视频_十点课堂.mp4
DAY05改善肩颈_舞动肩背:塑造立体衣架肩,缓解肩颈不适感视频_十点课堂.mp4
DAY05护肤彩蛋课视频_十点课堂.mp4
DAY05肌肤也有“更年期”!怎样防止它“死机”视频_十点课堂.mp4
DAY05健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
DAY06健身课跟随练习.pdf
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DAY06想要穿出高级感,记住这4个秘诀.pdf
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DAY0799%的人都不知道的淡斑法,教你掌握祛斑秘籍.pdf
DAY07护肤彩蛋课.pdf
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DAY07健身课跟随练习.pdf
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DAY07腰部塑形_脊椎摇摆:释放胸椎压力,为马甲线的修练做准备.pdf
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DAY08健身课跟随练习.pdf
DAY08健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
DAY08直播预告.pdf
DAY09健身课跟随练习.pdf
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DAY09心肺唤醒_芭蕾跳动,激活心肺,迅速燃脂.pdf
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DAY10护肤课彩蛋课.pdf
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DAY10健身课跟随练习.pdf
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DAY10美容教主们最爱的化妆水美容大法.pdf
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DAY11健身课跟随练习.pdf
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DAY11全场称赞的聚会穿搭法.pdf
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DAY11增强足踝_脚踝稳定度,改善组内外翻,加快减脂速度.pdf
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DAY12健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY12挑选精华、乳霜有诀窍(上)视频_十点课堂.mp4
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DAY13完美翘臀_不粗腿的翘臀训练,轻松塑造臀部微笑线视频_十点课堂.mp4
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DAY13夏天这么穿,清凉又美丽视频_十点课堂.mp4
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DAY13健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY14健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY14挑选精华、水乳(下)视频_十点课堂.mp4
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DAY15从路人秒变女神,只须一件配饰视频_十点课堂.mp4
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DAY15健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY15腿部轰炸_紧致腿部训练,消除腿部肿胀脂肪视频_十点课堂.mp4
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DAY15直播预告_十点课堂.pdf
DAY16健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY17护肤课彩蛋课视频_十点课堂.mp4
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DAY17健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY18健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY18让你终生美丽的8件经典单品视频_十点课堂.mp4
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DAY19健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY20护肤直播预告_十点课堂.pdf
DAY20健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY21健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY22健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY23健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY24健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4
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DAY26健身课跟随练习.mp4
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DAY29变美训练营直播回看.pdf
DAY29健身课跟练-高阶版.mp4
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