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资源内容：21天提升幸福感正念冥想疗愈（完结），文件大小共：191.70M，详见下方内容截图与文件目录。
文件目录：
01第一课 – 冥想，像呼吸一般简单自由.mp3
01第一课 – 冥想，像呼吸一般简单自由.pdf
02第二课 – 正念于当下，觉察呼吸的不可思议.mp3
02第二课 – 正念于当下，觉察呼吸的不可思议.pdf
03第三课 – 古印度呼吸法，体察呼吸间隙处的精妙.mp3
03第三课 – 古印度呼吸法，体察呼吸间隙处的精妙.pdf
04第四课 – 倾听细胞的语言，与你的身体对话.mp3
04第四课 – 倾听细胞的语言，与你的身体对话.pdf
05第五课 – 接收身体信息，激活自我疗愈功能.mp3
05第五课 – 接收身体信息，激活自我疗愈功能.pdf
06第六课 – 让美食与你身体发生美好联结.mp3
06第六课 – 让美食与你身体发生美好联结.pdf
07第七课 – 全神贯注，把更多觉知带入日常生活.mp3
07第七课 – 全神贯注，把更多觉知带入日常生活.pdf
08第八课 – 身体里的男性能量和女性能量，流动起来.mp3
08第八课 – 身体里的男性能量和女性能量，流动起来.pdf
09第九课 – 不要去听思维和念头，只用耳朵纯粹聆听.mp3
09第九课 – 不要去听思维和念头，只用耳朵纯粹聆听.pdf
10第十课 – 用视觉和触觉，与美好的事物交流.mp3
10第十课 – 用视觉和触觉，与美好的事物交流.pdf
11第十一课 – 联结能量心，找回内在的美好空间.mp3
11第十一课 – 联结能量心，找回内在的美好空间.pdf
12第十二课 – 滋养灵魂的力量在体内流动.mp3
12第十二课 – 滋养灵魂的力量在体内流动.pdf
13第十三课 – 打开自己，让自己变得更通透.mp3
13第十三课 – 打开自己，让自己变得更通透.pdf
14第十四课 正念冥想，学会从批判转向慈悲.mp3
14第十四课 正念冥想，学会从批判转向慈悲.pdf
15第十五课：胸口正中央，藏着内在的宁静和美好.mp3
15第十五课：胸口正中央，藏着内在的宁静和美好.pdf
16第十六课：让问题“漂浮”到你看不到的地方.mp3
16第十六课：让问题“漂浮”到你看不到的地方.pdf
17第十七课：无意识，如何影响生活和感受.mp3
17第十七课：无意识，如何影响生活和感受.pdf
18第十八课：欲望的头脑，带你远离自己.mp3
18第十八课：欲望的头脑，带你远离自己.pdf
19第十九课：不要让自己变得太重要.mp3
19第十九课：不要让自己变得太重要.pdf
20第二十课：身体周围营造能量场，变得更强大.mp3
20第二十课：身体周围营造能量场，变得更强大.pdf
21第二十一课：寻找真我潜力，寻找生命的新维度.mp3
21第二十一课：寻找真我潜力，寻找生命的新维度.pdf
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