科学战痘攻略【完结】 网盘分享(215.61M)

清单

【清单】熬夜护肤品推荐.png

【清单】保湿产品推荐.html

【清单】低浓度果酸洁面产品推荐.html

【清单】痘印的护肤和医美推荐.html

【清单】防晒产品推荐.png

【清单】家用酸类护肤品.html

【清单】均衡膳食参考.html

【清单】毛孔粗大的护肤、医美推荐.html

【清单】轻度痘痘 _ 祛痘护肤品.png

【清单】轻度痘痘 _ 外用药膏.html

【清单】清洁产品推荐.html

【清单】清洁面膜推荐.html

【清单】食物 gi 指数参照表.html

【清单】卸妆产品推荐.png

【清单】孕期、哺乳期护肤产品推荐.html

【清单】孕期、哺乳期祛痘护肤和用药建议.html

【清单】中度痘痘 _ 口服、外用药物.html

【清单】重度痘痘 _ 口服药物.html

【清单】重度痘痘 _ 外用药膏.png

00丨发刊词：战痘是一件需要耐心的事.mp3

00丨发刊词：战痘是一件需要耐心的事.pdf

01丨 药膏、忌口都没用？先弄清长痘的本质.mp3

01丨 药膏、忌口都没用？先弄清长痘的本质.pdf

02丨 了解痘痘状态，定位你的治痘方案.html

02丨 了解痘痘状态，定位你的治痘方案.mp3

03丨 消痘和稳定，才是完整的治痘方案.html

03丨 消痘和稳定，才是完整的治痘方案.mp3

04丨 长痘痘时，也要注重 3 个基础护肤.html

04丨 长痘痘时，也要注重 3 个基础护肤.mp3

05丨 轻度痘痘 _ 消痘产品这样选，省钱又省心.mp3

05丨 轻度痘痘 _ 消痘产品这样选，省钱又省心.pdf

06丨 轻度痘痘 _ 外用药的挑选及使用.html

06丨 轻度痘痘 _ 外用药的挑选及使用.mp3

07丨 轻度痘痘 _ 轻医美手段，让你皮肤光滑少闭口.html

07丨 轻度痘痘 _ 轻医美手段，让你皮肤光滑少闭口.mp3

08丨 中度痘痘 _ 口服、外用药品的挑选法则和使用.mp3

08丨 中度痘痘 _ 口服、外用药品的挑选法则和使用.pdf

09丨 重度痘痘 _ 3 类口服药品的注意事项.html

09丨 重度痘痘 _ 3 类口服药品的注意事项.mp3

10丨 治痘 _ 4 个常用的外用药膏挑选方案.mp3

10丨 治痘 _ 4 个常用的外用药膏挑选方案.pdf

11丨 2 种不吃药的辅助治疗手段.html

11丨 2 种不吃药的辅助治疗手段.mp3

12丨 特殊时期 _ 孕期、哺乳期的祛痘方案.html

12丨 特殊时期 _ 孕期、哺乳期的祛痘方案.mp3

13丨 清洁 _ 做好这 4 步，让皮肤清爽少出油.html

13丨 清洁 _ 做好这 4 步，让皮肤清爽少出油.mp3

14丨 卸妆 _ 长痘也需要化妆？这样清洁不致痘.mp3

14丨 卸妆 _ 长痘也需要化妆？这样清洁不致痘.pdf

15丨 保湿 _ 这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻.html

15丨 保湿 _ 这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻.mp3

16丨 防晒 _ 做好防晒，减少痘痘再复发.html

16丨 防晒 _ 做好防晒，减少痘痘再复发.mp3

17丨 饮食 _ 长痘不一定要忌口，关键要注意 2 种食物.mp3

17丨 饮食 _ 长痘不一定要忌口，关键要注意 2 种食物.pdf

18丨 睡眠 _ 晚睡没法避免，这样做才能少长痘，：.mp3

18丨 睡眠 _ 晚睡没法避免，这样做才能少长痘.html

19丨 用酸 _ 反复冒粉刺、闭口？试试这 2 类产品，：.html

19丨 用酸 _ 反复冒粉刺、闭口？试试这 2 类产品，：.mp3

20丨 经期 _ 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法，：.mp3

20丨 经期 _ 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法，：.pdf

21丨 痘印 _ 祛除痘印的 2 个方法，：.html

21丨 痘印 _ 祛除痘印的 2 个方法，：.mp3

22丨 毛孔 _ 这 2 个方法，改善毛孔粗大，：.html

22丨 毛孔 _ 这 2 个方法，改善毛孔粗大，：.mp3

23丨 改善痘坑的 7 个医美项目，：.mp3

23丨 改善痘坑的 7 个医美项目，：.pdf