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资源内容:十点课堂:国际超模的极简瘦身课:减脂塑形一步到位,轻松瘦身不反弹,文件大小共:6.16G,百度网盘分享,详见下方内容截图与文件目录。
文件目录:
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【直播回放】+答疑:腿型矫正和瘦腿突击训练方案.mp4
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01.【正课P1-1】:激活期-唤醒身体.mp4
01.【正课P1-1】:激活期-唤醒身体.pdf
01.动作突击:唤醒身体.mp4
02.【正课P1-2】:激活期-心肺适应.mp4
02.【正课P1-2】:激活期-心肺适应.pdf
02.动作突击:心肺适应.mp4
03.【正课P1-3】:激活期-心肺适应.mp4
03.【正课P1-3】:激活期-心肺适应.pdf
03.动作突击:心肺适应.mp4
04.【视频课P2-1】:初燃脂-肩背、腰腹.pdf
04.【视频课P2-1】:_初燃脂-肩背、腰腹.mp4
04.动作突击.mp4
05.【视频课P2-2】:初燃脂-胸、手臂、腰腹.pdf
05.【视频课P2-2】:_初燃脂-胸、手臂、腰腹.mp4
05.动作突击.mp4
06.【视频课P2-3】:初燃脂-臀腿、腰腹.pdf
06.【视频课P2-3】:_初燃脂-臀腿、腰腹.mp4
06.动作突击.mp4
07.【视频课P3-1】强燃脂-肩背、腰腹.pdf
07.【视频课P3-1】_强燃脂-肩背、腰腹.mp4
07.动作突击.mp4
08.【视频课P3-2】强燃脂-胸、手臂、腰腹.pdf
08.【视频课P3-2】_强燃脂-胸、手臂、腰腹.mp4
08.动作突击.mp4
09.【视频课P3-3】强燃脂-臀腿、腰腹.pdf
09.【视频课P3-3】_强燃脂-_臀腿、腰腹.mp4
09.动作突击.mp4
10.【视频课P3-4】强燃脂-全身HIIT.pdf
10.【视频课P3-4】_强燃脂-_全身HIIT.mp4
10.动作突击.mp4
11.【视频课P4-1】雕塑身材-肩背、腰腹.pdf
11.【视频课P4-1】_雕塑身材-__肩背、腰腹.mp4
11.动作突击.mp4
12.【视频课P4-2】雕塑身材-胸、手臂、腰腹.pdf
12.【视频课P4-2】_雕塑身材-___胸、手臂、腰腹.mp4
12.动作突击.mp4
13.【视频课P4-3】雕塑身材-臀腿、腰腹.mp4
13.【视频课P4-3】雕塑身材-臀腿、腰腹.pdf
13.动作突击.mp4
13.动作突击.pdf
14.【视频课P4-4】雕塑身材-全身功能自负重.mp4
14.【视频课P4-4】雕塑身材-全身功能自负重.pdf
14.动作突击.mp4
14.动作突击.pdf
15.【视频课P5】调整体态-臀腿、腰腹.mp4
15.【视频课P5】调整体态-臀腿、腰腹.pdf
15.动作突击.mp4
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怎么使用超模极简瘦身法最有效?.mp3
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