凯叔：凯叔 马甲线 网盘分享(5.23G)

4.13第1课：身体激活全身热力减重操.avi

4.16第2课腰腹核心打造迷人坚实马甲线(1).mp4

4.17第3课饮食指导45天逆龄女神告诉你，怎么吃才会瘦.mp4

4.20第4课锁信侧腹部的腰内肉.mp4

4.23第5课告别松弛的大腿肌肉.mp4

4.27第6课弹力球、弹力带、小球，手臂的伸展操.mp4

4.29学员热点问题答疑.mp4

4.30第7课雕塑长形肌肉。创造视觉完美比例.mp4

5.01第8课增加肌量大球运动，锁住马甲线.mp4

5.06学员热点问题答疑.avi

5.07第10课优化肩颈曲线的提校拉术.avi

5.08第11课椅式马甲瘦腹操.avi

5.11第12课全身塑肌减脂动力操.mp4

5.12学员热点问题答疑.mp4

5.15第14课激爆S腰平腹曲线操.mp4

5.18第15课如影随形高效随堂撣.mp4

5.19学员热点问题答疑.mp4

5.21陪练课腰腹核心运动_3.mp4

5.22陪练课四肢伸展塑形练习运动.mp4