许强徒手整骨瘦身术：每天5分钟，还你紧致凹凸性感身材【完结】 网盘分享(2.47G)

【先导课】10大形体部位自测，让身材美得更高级.mp4

第01课仙女肩矫正肩部不对称，轻松拥有优雅一字肩.mp4

第02课天鹅颈拒绝粗脖子、淡化颈纹，打造勾人美颈.mp4

第03课薄背杀甩掉多余背部赘肉，一秒秀出销魂迷人背.mp4

第04课活力背缓解腰酸背疼、告别驼背，背影年轻10岁.mp4

第05课少女臂简单3招消灭蝴蝶袖、胳膊粗，还你优雅体态.mp4

第06课挺翘胸纠正胸型、拒绝外扩，徒手重获圆润饱满酥胸.mp4

第07课小蛮腰赶跑腰腹赘肉、缓解腰痛，做性感迷人小腰精.mp4

第08课蜜桃臀告别扁平肥臀，提拉臀线，重塑紧翘完美臀型.mp4

第09课细直腿纠正XO型腿，粉碎赘肉，夏天大胆秀性感美腿.mp4

第10课缩胯部3招极速缩胯、找回黄金比例，让你显瘦显年轻.mp4

第11课挺拔身姿放松肩颈、矫正脊椎减缓疼痛，重塑逆龄姿态.mp4

第12课优雅坐姿改善腰背不直、斜靠等，轻松“坐”个不老女人.mp4

第13课魅力走姿告别外八、内八等不良走姿，走出性感和自信.mp4

食谱1.pdf

食谱2.pptx