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资源内容：得到(精品课)：焦虑情绪管理课，文件大小共：55.46M，详见下方内容截图与文件目录。
文件目录：
【课程表】.jpg
01解读你的焦虑.mp3
01解读你的焦虑.pdf
02缓解焦虑的三类动作.mp3
02缓解焦虑的三类动作.pdf
03应对焦虑的生活策略.mp3
03应对焦虑的生活策略.pdf
04焦虑背后的时间观.mp3
04焦虑背后的时间观.pdf
05应对焦虑的“故事思维”.mp3
05应对焦虑的“故事思维”.pdf
发刊词每个人需要的心理自助能力.mp3
发刊词每个人需要的心理自助能力.pdf
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