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资源内容：得到(精品课)：怎样成为精力管理的高手，文件大小共：90.12M，详见下方内容截图与文件目录。
文件目录：
文章
【练习二】冥想呼吸练习.pdf
【练习一】情绪热启动练习.pdf
【试听】你为什么需要管理精力1.pdf
1.精力管理的金字塔模型1.pdf
2.怎样设计最佳运动方案1.pdf
3.吃对了，就不会累1.pdf
4.睡得好，能提升你的决策水平1.pdf
5.怎样击退这些消磨意志的疾病1.pdf
6.控制情绪，缓解焦虑1.pdf
7.高效使用你的精力1.pdf
8.给你一张行动清单1.pdf
【练习二】冥想呼吸练习.mp3
【练习一】情绪热启动练习.mp3
【试听】你为什么需要管理精力1.mp3
1.精力管理的金字塔模型1.mp3
2.怎样设计最佳运动方案1.mp3
3.吃对了，就不会累1.mp3
4.睡得好，能提升你的决策水平1.mp3
5.怎样击退这些消磨意志的疾病1.mp3
6.控制情绪，缓解焦虑1.mp3
7.高效使用你的精力1.mp3
8.给你一张行动清单1.mp3
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