得到(大师课)：陈海贤·自我发展心理学 网盘分享(514.79M)

chx073001丨导论：关于改变，你一直都有选择1.mp3

chx073001丨导论：关于改变，你一直都有选择1.pdf

chx073002丨改变本质：如何创造新经验？1.mp3

chx073002丨改变本质：如何创造新经验？1.pdf

chx073003丨心理舒适区：如何识别改变的障碍？1.mp3

chx073003丨心理舒适区：如何识别改变的障碍？1.pdf

chx073004丨心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？1.mp3

chx073004丨心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？1.pdf

chx0730发刊词丨实现人生突破的系统方法1.mp3

chx0730发刊词丨实现人生突破的系统方法1.pdf

chx073105丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？1.mp3

chx073105丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？1.pdf

chx080106丨小步子原理：如何走出改变的第一步？1.mp3

chx080106丨小步子原理：如何走出改变的第一步？1.pdf

chx080207丨“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？1.mp3

chx080207丨“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？1.pdf

chx080308丨情感触发原理：如何让改变自然发生？1.mp3

chx080308丨情感触发原理：如何让改变自然发生？1.pdf

chx080409丨第二序列改变：如何区分有效与无效的改变？1.mp3

chx080409丨第二序列改变：如何区分有效与无效的改变？1.pdf

chx080510丨认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维1.mp3

chx080510丨认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维1.pdf

chx080611丨僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？1.mp3

chx080611丨僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？1.pdf

chx080712丨突破僵固型思维：如何“正确地”犯错？1.mp3

chx080712丨突破僵固型思维：如何“正确地”犯错？1.pdf

chx080813丨对世界的应该思维：为什么我总看不清现实？1.mp3

chx080813丨对世界的应该思维：为什么我总看不清现实？1.pdf

chx080914丨对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？1.mp3

chx080914丨对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？1.pdf

chx081015丨绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义？1.mp3

chx081116丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？1.mp3

chx081116丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？1.pdf

chx081217丨创造性思维：行动的张力从哪里来？1.mp3

chx081217丨创造性思维：行动的张力从哪里来？1.pdf

chx081318丨WOOP思维：张力如何变成行动力？1.mp3

chx081318丨WOOP思维：张力如何变成行动力？1.pdf

chx081419丨控制两分法：如何找到烦恼的根源？1.mp3

chx081419丨控制两分法：如何找到烦恼的根源？1.pdf

chx081520丨正念思维：如何活得不焦虑？1.mp3

chx081520丨正念思维：如何活得不焦虑？1.pdf

chx081621丨思维弹性：思维是如何进化的？1.mp3

chx081621丨思维弹性：思维是如何进化的？1.pdf

chx0817特别放送丨“我来补充两句”课程知识补充活动1.mp3

chx0817特别放送丨“我来补充两句”课程知识补充活动1.pdf

chx081822丨关系中的自我：从个体视角到关系视角1.mp3

chx081822丨关系中的自我：从个体视角到关系视角1.pdf

chx081923丨关系中的角色：关系如何塑造自我？1.mp3

chx081923丨关系中的角色：关系如何塑造自我？1.pdf

chx082024丨关系的语言：如何听懂别人的“话外音”？1.mp3

chx082024丨关系的语言：如何听懂别人的“话外音”？1.pdf

chx082125丨关系的互补：系统如何塑造你我？1.mp3

chx082125丨关系的互补：系统如何塑造你我？1.pdf

chx082226丨不安全依恋：爱为什么会变成牢笼？1.mp3

chx082226丨不安全依恋：爱为什么会变成牢笼？1.pdf

chx082327丨关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”1.mp3

chx082327丨关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”1.pdf

chx082428丨都是你的错：我们为什么要相互指责？1.mp3

chx082428丨都是你的错：我们为什么要相互指责？1.pdf

chx082529丨都是我的错：如何突破关系中的自责？1.mp3

chx082529丨都是我的错：如何突破关系中的自责？1.pdf

chx082630丨关系的纠缠：亲密关系如何伤害人1.mp3

chx082630丨关系的纠缠：亲密关系如何伤害人1.pdf

chx082731丨课题分离：如何拥有高质量的关系？1.mp3

chx082731丨课题分离：如何拥有高质量的关系？1.pdf

chx082832丨非暴力沟通：怎样进行高质量的对话？1.mp3

chx082832丨非暴力沟通：怎样进行高质量的对话？1.pdf

chx082933丨通向新关系：关系是如何进化的？1.mp3

chx082933丨通向新关系：关系是如何进化的？1.pdf

chx0830特别放送“我来补充两句”活动的展出与思考1.pdf

chx083134丨转折期：为什么逆境是人生的新机会？1.mp3

chx083134丨转折期：为什么逆境是人生的新机会？1.pdf

chx090135丨结束：如何与旧自我脱离？.mp3

chx090135丨结束：如何与旧自我脱离？1.pdf

chx090236丨迷茫：如何孕育新自我？1.mp3

chx090236丨迷茫：如何孕育新自我？1.pdf

chx090337丨重生：如何重建全新的自己？1.mp3

chx090337丨重生：如何重建全新的自己？1.pdf

chx090438丨职业转变：如何应对工作变动和职业转型？1.mp3

chx090438丨职业转变：如何应对工作变动和职业转型？1.pdf

chx090539丨关系转变：如何处理关系中的失去？1.mp3

chx090539丨关系转变：如何处理关系中的失去？1.pdf

chx090640丨转折期选择：依据经济模型，还是心理模型？1.mp3

chx090741丨创伤后成长：如何重建意义感？1.mp3

chx090741丨创伤后成长：如何重建意义感？1.pdf

chx090842丨人生故事：如何赋予经历意义？1.mp3

chx090842丨人生故事：如何赋予经历意义？1.pdf

chx090943丨英雄之旅：自我是如何进化的？1.mp3

chx090943丨英雄之旅：自我是如何进化的？1.pdf

chx091044丨青春期使命：如何确立身份认同？1.mp3

chx091044丨青春期使命：如何确立身份认同？1.pdf

chx091145丨成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？1.mp3

chx091145丨成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？1.pdf

chx091246丨成年早期使命（二）：如何建立职业认同？1.mp3

chx091246丨成年早期使命（二）：如何建立职业认同？1.pdf

chx091347丨中年期使命（一）：如何塑造下一代？1.mp3

chx091347丨中年期使命（一）：如何塑造下一代？1.pdf

chx091448丨中年期使命（二）：如何传承人生经验？1.mp3

chx091448丨中年期使命（二）：如何传承人生经验？1.pdf

chx091549丨晚年期使命：如何整合自己的人生？1.mp3

chx091549丨晚年期使命：如何整合自己的人生？1.pdf

chx091650丨自我发展：一条不断延伸的路1.mp3

chx091650丨自我发展：一条不断延伸的路1.pdf

chx1029特别放送如何解决亲密关系的三大难题？.mp3

chx1029特别放送如何解决亲密关系的三大难题？.pdf